同理課程初想

--- date updated: '2022-01-11 15:12' tags: 'blog, empathy, intervention' extensions: preset: '' date: '2021-01-12' ---

課程應該具有幾個核心

• 同理心相關的知識

  • 了解其價值、效果何在

• 同理行為表現、相關治療技巧的練習

  • 增加熟悉程度，減少行為表現時需要額外消耗的認知資源

• 身心訓練

  • 照顧好自己才有足夠的心理能量
  • 培養不先有過度的評價的態度
  • 提升自我覺察能力也有助於對他人的覺察
  • 減少習慣化（比較不會越來越無感？）

• 相關經驗

  • 需要被同理的事件相關的經驗（模擬體驗）

• 驗證的測驗