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同理課程初想

--- date updated: 2022-01-11 15:12 tags: - blog empathy intervention extensions: preset: '' --- 
身心訓練
行為練習
同理知識
相關經驗

課程應該具有幾個核心

  • 同理心相關的知識
    • 了解其價值、效果何在
  • 同理行為表現、相關治療技巧的練習
    • 增加熟悉程度，減少行為表現時需要額外消耗的認知資源
  • 身心訓練
    • 照顧好自己才有足夠的心理能量
    • 培養不先有過度的評價的態度
    • 提升自我覺察能力也有助於對他人的覺察
  • 相關經驗
    • 需要被同理的事件相關的經驗（模擬體驗）
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