同理課程初想

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課程應該具有幾個核心

• 同理心相關的知識
  • 了解其價值、效果何在
• 同理行為表現、相關治療技巧的練習
  • 增加熟悉程度，減少行為表現時需要額外消耗的認知資源
• 身心訓練
  • 照顧好自己才有足夠的心理能量
  • 培養不先有過度的評價的態度
  • 提升自我覺察能力也有助於對他人的覺察
• 相關經驗
  • 需要被同理的事件相關的經驗（模擬體驗）